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絶食や運動が大変でダイエットを挫折してしまう・・・ みなさま、こんな経験ありませんか? 食べられないのは辛い、運動は疲れる・・・ ダイエットを成功させる為にも、 次は食事制限もなく、運動もしないダイエットにしよう! なのに、時間が経つとその大変だった気持ちや体験が薄れて、 また同じようなダイエットを繰り返してしまう。 子供を産んだ経験がある方なら、お分かりでしょうが 出産でも同じ事が言えますよね。 痛い、大変だからもう子供を産むのは、いや! 出産後こう思ったかもしれません。 これは、出産での大変さを実感したすぐ後で、 身体に大変だったという感覚が強く残っているからです。 しかし、時間が経つと その痛みなどの感覚が薄れて、また子供がほしくなる。 まさに 「喉元過ぎれば熱さ忘れる」ですね。 子供の出産はおめでたい事なので、 何度繰り返しても、喜ばしいのですが・・・ ダイエットの場合は、 いつまでも同じ事を繰り返しやっているだけでは、 ステップアップは出来ません。 ダイエットが失敗したのには、必ず理由があるはずです。 体調が悪くなってしまった。 辛くてストレスが溜まってしまった。 この思いを、薄れさせても、忘れないでいることが重要なんです! 忘れてしまえば、確かに大変だったけど 痩せられたから、今回も同じダイエットでいいや・・・ に繋がります。 反対に辛かった事を忘れなければ、 他にももっといいダイエットがあるはず! こう思って、間違ったダイエットを繰り返さずにすみますよね。 挫折しないダイエットをするためにも、 「喉元過ぎれば熱さ忘れる」 ではなく、 「喉元過ぎても熱さ忘れず」 を意識するべきだと思うんです!